Trailrunning

2017-10-06 09.34.39
2017-10-06 09.31.41
2017-10-06 09.33.45

Trailrunning wil zeggen ‘off-road hardlopen’: door de natuur, over smalle paadjes (Trails) en natuurlijke hindernissen zoals heuvels/bergen, rotsen en beekjes bedwingen. Steeds meer hardlopers zoeken deze uitdagingen op. Op zoek naar meer beleving in plaats van massale evenementen over asfalt en continu de focus op snellere tijden. Dicht bij de natuur, om de rust te ervaren en te ervaren hoe fraai de omgeving is. 

Zitten er voordelen aan trailrunning?
Iedere hardloper loopt weleens een stuk off-road of bouwt dit soort lopen bewust op in zijn trainingsprogramma.
Voordeel van trailrunning is dat je minder op snelheid, maar meer op gevoel loopt. Dit speelse karakter maakt lopen minder stresserend.
Iedere stap die je zet is anders door de wisselende ondergrond, dus een goede concentratie is belangrijk. Door Trails te lopen bouw je meer kracht op in je benen en krijg je sterkere enkels.
De zachtere en afwisselende ondergrond beperken de impact op je gewrichten, waardoor je makkelijker langere afstanden kunt lopen.

Schoenen
Om trailrunning uit te kunnen voeren is het belangrijk dat je goed schoeisel draagt.
Er zijn wel een aantal criteria waar deze schoenen aan moeten voldoen:
– Grip
– Stabilite
it en flexibiliteit
– Bovenwerk (Gore-tex of Mesh )
– Gewicht

Bent u op zoek naar een geschikte schoen voor trailrunning?
Dan bent u bij ons aan het goede adres.

Wij adviseren u graag tijdens een afspraak welke schoen het beste bij uw voet past!